2008年04月06日（日）宝塚すみれ

木場です。市宮さん、ブログ担当、お疲れ様でした。
新学期になり、久々のブログ担当です。宜しくお願いします。(=^ ^=) v



ストレッチ、全身運動の後、「さくら」と「すみれ」に分かれて練習。

▼本日のすみれの練習。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・進歩（ヂンプ）
・気功・・・昇降、丹田に気を静める。
・陳式36式、第一段「準備（イーベィ）」、「1.起勢（チーシ）」
・整理体操

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

新入生が６名ほど来られました。
初日から皆さん熱心に練習されてました。


起勢の手首を返すところを上手に回しておられたのでホッとしました。
身体の左斜め前で、両手の掌を下に向け、手首で打ち上げるように
肩の高さにうちあげ、下に向いている両手の指先を、手首を中心にして
「下から→右→上→左」
と回します。

ご自宅で練習してみてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
太極拳服の購入方法について質問がありましたので。。。

生徒さんがお召しの太極拳服ですが、あれは小田先生の
ＨＰから購入したものです。京都モール

あの黒の服は「綿麻」です。アイロンも必要ないし、着心地も抜群で
すが、これからは少し暑いかもしれませんが。アドレスはこちらです。

先生がお召しのシルク（本物の絹）の方が軽くて通気性も良いので、
夏向きですね。アドレスはこちらです。

夏の間は上着は動きやすい半そでにして、ズボンだけシルクズボンに
されても良いと思います。おススメです。アドレスはこちらです。

参考になりましたでしょうか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝